Ishni qayta boshlashda, COVID-19 tomonidan pnevmoniyani oldini olish bo'yicha ko'rsatma

COVID-19 ta'sirida ko'plab mamlakatlar shaharlarni yopishdi, ammo ishlashni boshlash vaqti doimo keladi. Ishni boshlaganingizdan so'ng, o'zimizni qanday himoya qilishimiz kerak. Geotexnika materiallari quyidagi fikrlarni bilish kerakligini eslatadi:

I. Tashqi ishlarni imkon qadar kamaytiring

1. Kasallik keng tarqalgan hududlarga tashrif buyurishdan saqlaning.

2. Epidemiyani oldini olish va nazorat qilish paytida qarindoshlar va do'stlar va ziyofat qilish uchun kamroq tashrif buyurish va iloji boricha uyda qolish tavsiya etiladi.

3. Odamlar gavjum bo'lgan jamoat joylariga, ayniqsa, shamollatish kam bo'lgan joylarga, masalan hammom, issiq buloqlar, kinoteatrlar, Internet-bar, Karaokes, savdo markazlari, avtobus / temir yo'l stantsiyalari, aeroportlar, parom terminallari va ko'rgazma markazlari va boshqalarga tashrif buyurishdan saqlanishga harakat qiling.

II. Shaxsiy himoya va qo'llarning gigienasi

1. Ko'chaga chiqqanda niqob kiyish tavsiya etiladi. Jarrohlik yoki n 95 niqob jamoat joylariga, kasalxonalarga borganda yoki jamoat transportida yurganda taqib olinadi.

2. Qo'lingizni sanitar holatda saqlang. Jamoat joylarida jamoat narsalariga va qismlariga tegmaslikka harakat qiling. Jamoat joylaridan qaytganingizda yo'talayotganingizni, hojatxonadan foydalanganingizda va ovqatdan oldin qo'lingizni sovun yoki suyuq sovun bilan yuving yoki spirtli ichimliklarni qo'llaydigan sanitariya vositasidan foydalaning. Qo'llaringiz toza yoki yo'qligiga ishonchingiz komil bo'lganda og'zingizga, buruningizga yoki ko'zingizga tegmaslikka harakat qiling. Yutalganda yoki yo'talganda og'zingiz va buruningizni tirsagingiz bilan yoping.

IV. Yaxshi gigiena va sog'liqni saqlash qoidalariga rioya qiling

1. Yaxshi shamollatish uchun uyingizning derazalarini tez-tez oching.

2. Oila a'zolaringiz bilan sochiqni taqsimlamang. Uyingiz va idishlaringizni toza tuting. Kiyim-kechak va choyshablarni tez-tez quyoshdan davolang.

3. Tupurmang. Og'iz va burun sekretsiyasini to'qima bilan o'rab, yopiq axlat qutisiga tashlang.

4. Oziqlanishingiz va mashqlaringizni o'rtacha darajada muvozanatlang.

5. Yovvoyi hayvonlarga tegmang, sotib olmang va yemang (geym). Tirik hayvonlarni sotadigan bozorlarga bormaslikka harakat qiling.

6. Uyda termometr, jarrohlik yoki N 95 niqoblarini, mahalliy dezinfektsiyalash vositalarini va boshqa vositalarni tayyorlang.